时间:2024-03-17人气:作者:未知
1、食材:竹笋4根500克,百页50克,黑木耳30克,盐2克,白糖20克,油30克。
2、竹笋4根,约500克。用刀在笋上划一刀,然后去皮。
3、将笋沿着竖直方向,切成小长条状。
4、锅内放水,加入笋,烧开,然后将笋捞出,放在水龙头下冲洗一下,这样苦涩味就没啦!
5、准备百页50克,用开水泡开。
6、准备干黑木耳,放在水里泡开,洗净,待用。
7、铁锅重新用中火烧热,倒入30克食用油,加入笋、黑木耳、百页,一块儿大火爆炒。
8、炒约1分钟后,加入盐2克、白糖20克,和少量的水,一块儿拌匀,盖上锅盖焖一会儿。
9、最后,出锅,盛至碗中。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(23)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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