时间:2024-02-28人气:作者:未知
1、绿豆900g,辅料油适量,白糖适量。
2、绿豆提前用水泡起来4小时以上。
3、泡好的绿豆,放入锅中,加入超过绿豆的水。
4、中火煮至绿豆酥烂。
5、晾凉后,放入保鲜袋里,用擀面杖擀碎。
6、将准备好的绿豆沙,放入锅中,小火翻炒。
7、初开始炒的时候,会很粘,要勤搅拌。待水分蒸发一半的时候,放入食用油和白糖。
8、水分慢慢蒸发后,炒起来会轻松,这时,不再粘锅但还会粘锅铲。
9、等豆沙馅不粘锅铲的时候,即可关火盛出备用。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(20)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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