时间:2024-02-19人气:作者:佚名
1、主料:火龙果半个、酸奶1份、燕麦1把、开水适量。
2、辅料:蜂蜜小许。
3、抓一把燕麦放碗里,倒入开水。
4、静置一会儿,是这样,不粘糯,放微波炉。
5、加热40秒。
6、取出来。
7、酸奶开口。
8、倒一半杯里。
9、放燕麦。
10、倒剩下的酸奶。
11、火龙果切开,切片。
12、放入酸奶杯里,喜欢更甜口感的,这时候淋入蜂蜜即可。
外出游玩吃美食!今天的绝对美味,我们来学做一道凯撒沙拉,这道美食方便携带,又营养丰富,一定要学会哦!
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
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