时间:2024-02-17人气:作者:佚名
1、食材:豆渣50克,面粉50克,鸡蛋(土鸡)1个,食盐少许,清水20毫升。
2、绿豆汤过滤的绿豆渣,加入鸡蛋一个,搅拌均匀。
3、加入面粉2大勺,大约50克左右,搅拌均匀。
4、再视情况加入1勺清水,大约20ml,然后加入适量细盐搅拌均匀。
5、平底锅烧热后留少许底油,小火然后倒入面糊,用铲子抹匀抹平。
6、颜色变浅后翻面,再小火30秒左右就可以出锅了!
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(20)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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