时间:2024-02-13人气:作者:佚名
1、土豆1个,面粉100克,小葱2根,盐适量,胡椒4克,辣椒粉适量。
2、土豆洗净,去皮,随意切成块,放在碗里。
3、把准备好的土豆放在锅里蒸20分钟左右。当用筷子轻轻一戳,便能戳入土豆就可以取出了。
4、另取一个大碗,放入100g左右面粉。
5、把蒸好的土豆用勺子压成泥,越细越好。
6、把压好的土豆泥与准备好的面粉混合,搅拌,加入适量清水,使面粉和土豆完美的融合在一起。
7、当面粉和土豆混合均匀后,加入葱花。
8、再加入适量盐和胡椒,充分搅拌。
9、待面粉土豆混合物搅拌成半稀半干(即用勺子舀起一勺,混合物能慢慢滑落下去)时,就可以下锅煎了。
10、准备一只平底不粘锅,在锅底均匀的刷一层油,加热。
11、待油温微热时,就可舀一大勺面糊入锅。
12、观察面糊底部已经起壳,用筷子轻轻戳它底部。此时,可以很轻松的拨动它,并听到很酥脆的底壳与锅底摩擦的声音,便可以翻个儿了。
13、翻面后再用小火煎至起酥壳后就可以起锅了。起锅后可以配一盘辣椒面蘸着吃,也可以直接食用。
肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(5)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(6)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(5)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
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(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07