时间:2024-02-12人气:作者:未知
1、食材:鸡腿4只、乳酪8片、芹菜四根、盐少许、黑胡椒粉适量。
2、准备四只鸡腿,洗净沥干水分。
3、鸡腿去骨,将鸡腿肉摊平,皮朝下放在案板上,撒上少许盐和黑胡椒。
4、在鸡腿肉上铺两小片乳酪,芹菜对折,铺在乳酪片下方。
5、将鸡腿整个卷起,将乳酪片和芹菜都包裹在鸡腿里面。
6、用锡箔纸将鸡腿卷卷起定型,依次将其余三个鸡腿重复之前的步骤处理。
7、烤箱预热200度,上下火,将包好的鸡腿卷放入烤箱中层烘烤20分钟。
8、20分钟后将鸡腿卷取出 去掉外面包裹的锡箔纸,在烤盘上重新铺上一层干净的锡箔纸,烤箱预热到220度,将已定型的鸡腿卷再送入烤箱烤制10分钟左右,至表面上色后即可取出。
9、鸡腿卷烤好后取出摆盘,稍微晾凉。
10、用锯齿形刀将鸡腿卷切开即可,不切也行,吃起来乳酪和黑胡椒的香味很不错哦。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(4)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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