时间:2024-02-10人气:作者:佚名
1、主料:毛豆50g、淡菜150g、鸡蛋1个。
2、辅料:食用油半匙、红椒半个、水淀粉10ml。
3、调料:食盐1g、生抽小许、鸡精小许。
4、取淡菜,泡好。
5、毛豆去壳洗净。
6、冷水下锅。
7、煮熟。捞出备用。
8、红椒和大葱洗净改刀。
9、打一个鸡蛋,把蛋黄戳破。不要搅散。
10、热锅冷油。
11、油热放蛋进去煎。煎熟,放一边。
12、放所有蔬菜。翻炒的过程放食盐。炒均匀。
13、放小许生抽和淡菜炒均匀。
14、放水淀粉。
15、炒均匀放鸡精。炒均匀即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(4)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(4)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(4)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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