时间：2024-01-29人气：25作者：佚名
1、准备红豆、黑米、红枣、花生各30克、红糖适量、水800毫升。
2、把原材料都清理干净，用清水泡一晚，然后倒入破壁机里。
3、加入800毫升的水，选择浓豆浆启动。
4、等过几分钟后豆浆好了即可倒出来喝，加入适量的糖很香浓好喝。
对于正在减肥的你们，最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥，殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言，吃沙拉是一项聪明的选择，也是一
(47)人喜欢2025-02-25
又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(63)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
(57)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(45)人喜欢2025-02-23
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