时间:2024-01-27人气:作者:佚名
1、材料:蛏子400克(带壳)、姜、葱、蒜、红椒、料酒、蒸鱼豉油、油。
2、新鲜的蛏子买回来放清水中,滴几滴香油,让其吐尽泥沙。
3、去掉泥沙的蛏子反复搓洗,把外壳清洗干净沥干备用。
4、姜、红椒切长丝、葱白切段、葱叶切花、大蒜拍破后切成末。
5、盘子底放适量姜丝的葱白段,然后放上洗干净的蛏子,再把剩下的姜丝和葱段摆在蛏子上。
6、放少许料酒,大火蒸五分钟左右。
7、蒸好后,用筷子拣去软烂的葱姜,然后淋上蒸鱼豉油。
8、摆上红椒丝和蒜末、撒上葱花,淋上响油即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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