枸杞的作用是什么

时间:2024-01-26人气:作者:佚名

枸杞的作用是什么

1、补充营养:枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、铁等,食用后可为人体补充一定营养。

2、抗氧化:枸杞中富含枸杞多糖、β胡萝卜素、维生素E、C、黄酮等多种抗氧化物质,具有良好的抗氧化性。

标签: 枸杞  胡萝卜素  维生素  
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