时间:2024-01-06人气:作者:佚名
1、食材:莴笋 500克、生抽 2勺、盐 2勺、糖 1勺、老抽 2勺。
2、莴笋去皮,洗净,切丝,沥干水分。
3、放入容器中,撒上适量盐,上面放一张保鲜,保鲜膜上面压上一些重物,腌制15个小时以上。
4、经过15小时左右,压出了好多,莴笋沥干水分,放在阳光下晒一天即可。
5、锅中放入适量糖,放入生抽,老抽,适量水煮开。
6、等凉透后把煮开的水放入瓶中,放入莴笋,等上一夜即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(20)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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