时间:2023-12-03人气:作者:佚名
1、材料:中筋面粉300克、牛奶160克、酵母3克、油适量、盐适量、花椒粉适量、小葱适量、火腿肠适量。
2、面粉倒进大盆里,加入牛奶和酵母。
3、用筷子将面粉和牛奶混合均匀。
4、揉成光滑的面团。
5、蒙上保鲜膜进行发酵。
6、小葱和火腿肠切碎。
7、将面团发酵至两倍大。
8、发酵好的面团反复揉均,擀开成面片,将面片上刷一层油,撒上盐和花椒粉,再撒上葱花和火腿肠末。
9、卷起来,切成均匀的小剂子,将两个小剂子重叠起来,用筷子在中间压一下。
10、再向中间挤压一下,花卷生胚就做好了。
11、锅里装好水,将生胚放在锅里,再发酵15分钟即可开火蒸熟。
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(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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