时间:2023-06-04人气:作者:佚名
1、青椒炒肉丝
(1)青椒4个、里脊肉300克、黄椒半个、葱姜适量、甜面酱15克、糖3克、料酒10克、淀粉5克、盐适量、香油适量、生抽10克。
(2)里脊肉切丝,青红椒洗净切丝。
(3)切好的肉丝加入少许盐,糖,料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制片刻。
(4)炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。
(5)底油爆香葱姜。
(6)加入甜面酱炒出香味。
(7)倒入青椒和黄椒丝加少许盐,生抽,糖翻炒均匀。
(8)再把肉丝倒入快速翻炒,淋入适量的香油关火。
2、蜂蜜排骨
(1)猪小排500克、八角3棵、老抽少许、柠檬1个、油2勺、姜片3片、蒜头半个、蜂蜜1勺、生抽少许。
(2)将猪小排切成段,稍炸一下(约2分钟),控去多余的油。
(3)把姜和蒜放锅里爆出香味,放入排骨,加生抽、少许的老抽(调色)、八角、开水(淹过肉),烧开后,调小火煮到熟(骨肉分开)。
(4)开盖,调到大火,加入一勺(按个人口味)的蜂蜜和几滴柠檬,煮到汁变稠即可(约2到3分钟)。
3、土豆烧肉
(1)土豆500g、猪肉250g、辣椒4个、盐少许、料酒2勺、鸡精少许。
(2)猪肉切块,用盐和料酒稍微腌制5分钟。
(3)土豆切块,辣椒切丁。
(4)腌制好的猪肉下锅炒至肉色发白,盛出。
(5)热锅凉油,放入辣椒煸香,再将土豆放入炒熟。
(6)最后放入猪肉,稍微煸炒,盖上锅盖闷一会。加鸡精,出锅即可。
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(33)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(29)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(30)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
(23)人喜欢2024-10-071、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
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(23)人喜欢2024-10-07