时间:2023-06-04人气:作者:未知
1、主料:菜花500克、木耳100克。
2、辅料:油适量、盐3克、糖2克、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、姜8克、八角1个、桂皮3克、大蒜10克。
3、做法:
(1)花菜洗净后,切成小朵,用盐水浸泡10分钟。
(2)木耳泡发,洗净,撕成小片。
(3)起锅,把八角,桂皮,姜蒜爆香。
(4)花菜入锅,中火开始慢慢地煸炒,这个过程稍稍有点长,要有耐心哟。
(5)当炒到花菜表面可以见到微微的焦黄时,放入木耳一起继续翻炒至成熟。
(6)加入适量的盐,糖,生抽,蚝油。
(7)大火快速炒匀,就可以盛盘啦。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
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