时间:2023-06-01人气:作者:未知
1、韭菜洗好沥干水,切了放香油拌一下,这样不出水。
2、豆芽焯过水,挤干水。
3、粉条煮一下,过凉水,把水倒完,加油拌一下(防坨)。
4、鸡蛋加盐加料酒炒后放凉,块大的话,切一下 以上4种放一起后,再淋入一些食用油,把调味料放入后,(注意不要用筷子搅),戴上一次性手套,或者直接上手,兜着底上下翻,直到拌匀。 馅这样就做好了。都是熟的,可以尝尝咸淡,略咸就可以了。
5、面粉里放一丢丢盐,一点点食用油。 一半用凉水合面,一半用开水合面(水太烫,用筷子搅着和) 2块面团分别和好以后,再揉在一起,揉到光滑。 醒着面时,准备馅。
6、水开后,蒸17分钟。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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