时间:2023-06-01人气:作者:佚名
1、准备材料:米饭300g、青豆50g、玉米50g、虾仁50g、鸡蛋30g、食盐适量、调和油适量、辣椒酱2勺;
2、把玉米和豌豆剥成粒,洗净,用水焯一下捞起,虾仁用热水泡泡洗净;
3、鸡蛋打散,锅里油热,炒成鸡蛋花捞起,锅里下米饭散开,加玉米粒和豌豆粒、盐翻炒均匀;
4、加虾仁继续翻炒一会,加鸡蛋,下辣椒酱翻炒均匀盛出即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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