时间:2023-05-28人气:作者:未知
1、食材:芦笋1把,油适量,蚝油适量,盐适量,酱油适量,花椒适量,葱姜蒜适量。
2、把芦笋去掉根部老的部分,然后清洗干净,沥水,一定要去掉老掉的部分,不然煮不透。
3、把洗好的芦笋用斜刀切成薄片,越薄越好,比较入味,煮的时间也可以缩短。
4、锅烧热,在里面加入油,烧至八分热,下入花椒等爆香。
5、倒入切好的芦笋,翻炒几下,变色以后,然后加入酱油。
6、开始翻炒十分钟左右,让调料充分的与芦笋融合。
7、最后加入蚝油,盐等调料,再翻炒均匀。
8、再翻炒两分钟左右,让芦笋入味,就可以出锅了。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(4)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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