时间:2023-05-28人气:作者:未知
1、主料:鸡胸肉500克、鸡蛋2个。
2、辅料:生抽5克、料酒3克、盐3克、蒸鱼豉油3克、鸡精粉2克、椒盐粉2克、耗油2克、五香粉2克、淀粉40克、面包糠40克。
3、鸡胸肉清洗干净然后切成小块。
4、加入料酒、生抽、耗油。
5、加入盐、椒盐粉、五香粉、鸡精。
6、加上蒸鱼汁。
7、用手抓匀,然后腌三个小时。
8、锅里倒入烧热。
9、然后腌好的鸡块拿出来沾上淀粉。
10、然后把沾上淀粉的鸡块到鸡蛋滚匀。
11、然后在放面包糠里沾上一层面包糠。
12、油热后放锅里炸。
13、炸至两面金黄即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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