时间:2023-05-12人气:作者:未知
1、主料:香菇150g、西兰花1/2个、胡萝卜1/4个。
2、辅料:油15g、盐1茶匙、白糖1.5茶匙、蚝油适量、酱油10g、鸡精1茶匙。
3、香菇洗净去除根部。
4、西兰花洗净。
5、锅中烧开水,加入适量的盐。
6、放入西兰花煮片刻,立刻捞出沥水。
7、大葱和大蒜准备好。
8、锅中加少许油,炒香大葱和大蒜。
9、加入适量的水。
10、加入白糖1.5茶匙的白糖。
11、加入适量的酱油。
12、同时加入2茶匙的耗油。
13、过滤所有辅料如大葱和大蒜等。
14、香菇改刀比较入味。
15、下入香菇在调味汤里小火煮至入味。
16、最后捞出煮好的香菇,留汤勾芡。
17、西兰花摆在盘子周围。
18、胡萝卜垫底。
19、香菇摆入盘子中间,淋上芡汁即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18