时间:2023-04-24人气:作者:未知
1、食材:牛肉;米粉;鸡蛋;洋葱;空心菜;老坛酸菜;油盐;生抽;辣椒酱;鸡精。
2、把米粉用热水泡发,沥干水备用
3、新鲜生牛肉,切薄片加入适量盐、料酒、和淀粉进行腌制10分钟,备用
4、鸡蛋加微量盐,搅拌均匀备用
5、空心菜洗净切段备用;洋葱切丝备用。
6、把鸡蛋炒散盛出,再炒腌制好的牛肉盛出。
7、倒入米粉进行翻炒均匀,
8、加入酸菜一包翻炒均匀,依次放入炒好的鸡蛋和牛肉翻炒均匀后,加入洋葱和自制的辣椒酱,加微量的盐和鸡精调味。
9、最后倒入切好的空心菜翻炒均匀,盛出装盘。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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