时间:2023-04-24人气:作者:佚名
1、主料:米粉(干)100克、胡萝卜50克、火腿肠30克、葱10克、食用油适量、盐适量、生抽适量、沙茶酱适量。
2、用温水泡米粉,泡软后捞起来水分一定要沥干。
3、胡萝卜擦丝,葱切段,火腿切丝,可以加入自己喜欢的配菜,例如豆芽,鸡蛋,猪肉等。
4、热锅下油,油热后加入火腿、胡萝卜、葱白,翻炒出香味。
5、加入米粉,大火翻炒两分钟,把米粉和配菜一起炒匀,可以借助筷子一起翻拌,炒出来的米粉更干爽,不会粘在一起。
6、加入葱绿,盐、生抽,还有一勺很关键的沙茶酱,鲜香的关键就在这了。继续翻炒1分钟左右,拌匀后就可以起锅了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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