时间:2023-04-23人气:作者:未知
1、全麦面包3片、黄瓜1根、鸡蛋1个、午餐肉4片、芝士片2片。
2、首先全麦面包用小刀切除边角,准备干净容器放处理好的面包片、芝士片及午餐肉,接着鸡蛋和黄瓜用水冲洗干净备用。
3、处理黄瓜:黄瓜建议去皮食用,切成片状,处理完放入干净容器备用。
4、面包加热:将全麦面包片贴放的平底锅内,开小火微微加热烘烤,让其发脆,这样口感更好!
5、午餐肉加热:锅内加入微量食用油,开中火,锅热后放入午餐肉,两面煎的微微发黄就可以出锅了。
6、荷包蛋:用平底锅,放入适量油煎荷包蛋。
7、摆盘:首先按照这个方法制作两片面包片,一片全麦面包片上放入两片午餐肉、一片芝士。接着把两层面包片合体,挤上沙拉酱再铺上黄瓜片,再挤上一层沙拉酱。
8、摆盘:两层面包片上加入已经煎好的荷包蛋,盖上最后一片面包片,完工!
肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(5)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(6)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(5)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(6)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07