时间:2023-04-21人气:25作者:未知
1、主料:鸡腿肉500g、干辣椒40g、尖辣椒5g。
2、配料:油适量、盐适量、葱适量、料酒适量、胡椒粉适量、玉米适量、淀粉适量、生抽适量、腐乳汁适量、味精适量、白开水适量、姜适量。
3、准备好所有材料,把干辣椒用清水洗干净上面的灰尘,然后晾干。
4、用剪刀把干辣椒剪成段。
5、鸡腿用刀剔掉骨头。
6、把鸡腿肉加入适量胡椒粉和料酒,抓匀腌制半小时。
7、加入适量玉米淀粉抓匀。
8、油锅里的油温到六成热时,倒入鸡块炸制表面微缩,捞出后控干油。
9、另取一个小碗,倒入生抽。
10、加入一勺腐乳汁。
11、加入适量白开水搅匀。
12、加入适量盐,搅拌至盐化开。
13、锅里把油烧到八成热,倒入鸡块复炸一次,炸制表面金黄捞出。
14、锅里留些底油,倒入干辣椒和尖辣椒炒香。
15、倒入鸡块翻炒。
16、加入葱姜蒜翻炒。
17、倒入刚才调好的料汁。
18、关火,加入味精
19、装盘即可成菜。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(85)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(112)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(94)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(80)人喜欢2025-02-23对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(85)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(112)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(94)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(80)人喜欢2025-02-23