时间:2023-04-20人气:作者:佚名
1、主料:虾仁100克、豆干100克、鸡胸肉200克、熟花生米50克、土豆200克。
2、辅料:油30毫升、生抽2汤匙、盐3克、老抽1茶匙、料酒1汤匙、生粉1汤匙、蒜蓉辣椒酱1汤匙、白糖1茶匙、葱花少许少许。
3、做法:
(1)豆干切丁,备好熟花生米、土豆去皮切丁后用流动水洗净。
(2)虾仁和鸡胸肉分别加入盐,料酒,生粉用手抓匀后静置半小时。
(3)备好葱花和蒜茸辣椒酱。
(4)热锅倒油,温油先下入鸡胸肉过油至变色后捞起控油。
(5)再把虾仁入锅过油至变色捞起控油。
(6)把土豆和豆干加入不断的煸炒至变色出香味后加入盐调味。
(7)再把鸡胸肉回锅翻炒均匀。
(8)加入生抽和老抽煸炒均匀后加入蒜蓉辣椒酱。
(9)加入热水,水量差不多能浸没食材,盖上大火烧开后转小火烧制土豆熟软。
(10)转大火收汁后加入虾仁和花生米。
(11)最后加入白糖翻炒均匀后熄火出锅。
(12)盛出后撒上葱花即可享用。
传统的沙果干做法是将沙果洗净擦干,切成片状。在自然风下晾干,不可爆晒。现代加工工艺流程为:原料选择、整理、护色、干制、包装。
(5)人喜欢2025-02-09根据中国历史著名医学书籍记载,沙果干有很丰富的药用价值功效和作用,常常被当成中药和民间偏方供人们使用。有专业医学书籍记载的功效与作用有:
(6)人喜欢2025-02-09沙果干的价格便宜,一般15元就可以买到一包。
(5)人喜欢2025-02-09凉拌鸡蛋是一道凉菜。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和
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