时间：2023-04-19人气：18作者：未知
1、食材：茄子250克。
2、茄子切花刀，锅里炸软，捞起备用，洋葱切成片备用。
3、铁板上上油，把洋葱、茄子摆好，烧烫。
4、锅里放一点点油，火腿肠丁、豆瓣、蒜粒、大葱段、酱油、炒炒勾芡。
5、全部盖在茄子上，洒上适量葱末上桌即可。
6、可根据个人喜好决定蒜和葱花的用量。
对于正在减肥的你们，最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥，殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言，吃沙拉是一项聪明的选择，也是一
(17)人喜欢2025-02-25
又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(23)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
(21)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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