时间:2023-04-18人气:作者:佚名
1、绿豆面20g,莜面20g,白面20g,水100g,鸡蛋20g。
2、绿豆面、莜面、白面混合,用适量水调成稀面糊,鸡蛋打散备用。
3、炒锅烧热,放入少许油,转动锅子使油尽量均匀的大面积铺满锅底,倒入适量的面糊,迅速转动锅子,使面糊均匀铺在锅底。
4、倒入打散的鸡蛋,因为用的是炒锅,所以蛋液不能倒太多,全挤中间了。
5、撒上少许黑芝麻,待鸡蛋液慢慢变干,面饼四周慢慢翘起就可以翻面了。
6、翻面后的煎饼,明显的看到炒锅的不足,饼子正面是鼓起的不平,所以翻面以后周边也会显得不平整。
7、用刷子均匀地涂上辣酱、放上火腿片和黄瓜片。从一端慢慢卷起就可以了。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(4)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(4)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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