菠菜腰花(菠菜腰花汤有营养吗)

时间:2023-04-12人气:作者:未知

菠菜腰花(菠菜腰花汤有营养吗)

1、菠菜300克、猪腰子200克、姜10克、大葱5克、黄酒10克、胡椒粉1克、白砂糖3克、酱油5克、粉(豌豆)5克、盐3克。

2、菠菜洗净摘好,沥干水分备用。

3、猪腰剖开去筋,在猪腰面切界花纹,再切片,加胡椒粉略腌后,飞盐水备用。

4、烧热锅,下油,炒熟菠菜垫在碟底。

5、再烧红锅,下油溅酒,猪腰回锅兜炒片刻,加入芡汁料及葱段,便可上碟。

标签: 菠菜  腰花  营养  
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