时间:2023-04-09人气:作者:佚名
1、食材:猪蹄500g、黄豆100g、食盐适量、酱油适量、冰糖适量、葱适量、姜适量、八角适量、干辣椒适量、料酒适量。
2、猪蹄洗净斩块, 冷水下锅煮沸后加入料酒,继续煮5分钟。
3、焯好的猪蹄在冷水下冲洗干净、沥干水分备用。
4、热锅放油,将备好的黄豆炒至开花。
5、准备一个大砂锅,将姜片和葱段平铺在底部备用。
6、将炒好的黄豆倒入砂锅内。
7、锅中加入适量油, 放入5、6粒冰糖, 小火慢慢熬制至冰糖全部融化。
8、加入猪蹄翻炒。
9、越炒颜色越深,炒至猪蹄均匀上色即可。
10、加入辣椒、大料等香料炒香。
11、沿着锅边喷入料酒,加入酱油(一勺生抽半勺老抽)、盐炒均后加入适量清水煮沸。
12、倒入砂锅,加盖焖煮一至两个小时即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(4)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(4)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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