时间:2023-04-08人气:作者:佚名
1、食材:四季豆250克,姜蒜干辣椒适量,生抽蚝油辣椒面,牛里嵴250克,油豆腐适量,线椒5个。
2、准备好食材:线椒、四季豆、豆腐果,全部切丝备用。干辣椒切小段。
3、牛里嵴切丝,用生抽、蚝油、辣椒面和适量盐抓匀后,加一点生粉裹一下,最后放点食用油抓匀腌制十分钟备用。
4、姜蒜切丝备用。
5、锅里油热后放入姜蒜丝煸炒十秒出香味,油可适量多一些,炒完牛肉丝继续炒其他配菜用。放入腌制好的牛肉丝快速翻炒至变色。大概八分熟时盛出备用。
6、锅里油继续用,放入四季豆丝和干辣椒翻炒,这时候要加点水,不然四季豆不容易熟。可以多次少加直到四季豆七八分熟,不放心夹起来尝一尝。放入线椒和油豆腐丝,加盐,翻炒两分钟左右。放入牛肉丝,大火翻炒一分钟。加点鸡粉即可出锅。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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