时间:2023-04-07人气:作者:未知
1、食材:五花肉500克、沙盖菜500克。
2、请把沙盖菜用清水反复搓洗干净。
3、把沙盖菜切碎,用盐揉搓均匀,腌制15分钟。
4、肉切成小块,最好选用五花肉。
5、接着把肥肉炼出油,再放入瘦肉炒半熟。
6、倒入沙盖菜,一起翻炒3-5分钟。
7、倒入没过面的水,盖上盖,大火煮开,改小火焖煮10分钟左右。
8、加入鸡精,一点点白糖,加点食盐进行腌制,拌匀出锅。
9、盛出一部分食用,其余的部分要密封保存放入冰箱。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(4)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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