时间:2023-04-04人气:作者:未知
1、食材:鸡胸肉1块,淀粉适量,生抽2勺,耗油1勺,黄瓜1根,盐适量,胡萝卜1根,
2、洋葱四分之一个,水1杯。
3、准备鸡胸肉或者鸡腿都可以,剔除骨头,切成丁,加入一勺淀粉抓匀。
4、胡萝卜,黄瓜,洋葱切丁备用。
5、热锅倒油,加入鸡丁翻炒至变色盛出。
6、另外热锅倒油加入蔬菜丁翻炒出香味后再加入鸡丁一起炒。
7、加入两勺生抽和一杯清水,盖锅盖煮一会。
8、汁收的差不多加入蚝油翻炒,关火后淋到饭面上。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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