时间:2023-04-03人气:作者:未知
1、工具/原料:黄、胡萝卜、山药、葱、食用油、食盐、鸡粉、白糖、水淀粉、芝麻油。
2、准备黄瓜一根,胡萝卜半根,削皮的山药两根备用。
3、先把山药切成斜片,胡萝卜切成菱形片,黄瓜同样切成菱形片,大葱一段切成葱花全部各自放入碗中备用;锅内烧水,等水烧开后下入山药片。
4、15秒后倒入胡萝卜片,用勺子翻动几下,再下入黄瓜片,焯水30秒后即可倒出控水。
5、另起锅添入少许食用油倒入葱花爆香。
6、放入焯水后的配菜。
7、淋入少许清水,加入食盐两克,鸡粉一克,白糖一克,勾入少许水淀粉和芝麻油。
8、上火快出翻炒片刻,化开所有调料,即可关火起锅。
9、装入盘中,好了,这道清脆爽口的黄炒山药就做好。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(4)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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