时间:2023-04-02人气:作者:佚名
1、食材:蛏子500克、粉丝200克、姜2-3片、盐适量、酱油2勺、料酒1小勺、白胡椒适量、蒜头1个、小米椒3个、葱1根、油适量。
2、把蒜头切碎,小米椒切小段备用。
3、开火烧油,7层热的时候倒入切好的蒜个小米椒,翻炒几下就盛碗里,然后再把酱油、料酒、白胡椒适量地加入碗里,这个根据个人口味加量。
4、粉丝要提前浸泡,摆放在盘子上备用。
5、蛏子洗净,开水煮熟。把蛏煮开,整齐地摆放在粉丝上面,然后把刚才调好的料子均匀地铺在蛏子上面,上锅蒸十分钟。
6、蒸好后,撒点葱花,热油给它浇上去,爆香下就可以出锅了!
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(34)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(32)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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