时间:2023-04-02人气:作者:佚名

1、食材:豆腐、青豆、嫩玉米、香菇、木耳、胡萝卜。
2、豆腐水焯一下,捞出,控干。
3、香菇,黑木耳泡发。
4、青豆,玉米,香菇水焯。
5、豆腐两面油煎至金黄色。
6、热油,加葱丝,姜丝炒香,加青豆,玉米,香菇略炒。
7、倒入黑木耳,胡萝卜继续翻炒。
8、最后放入豆腐,加盐,水淀粉勾芡,能吃香油滴铜子再来点香油,就完成了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(161)人喜欢2025-02-25
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(240)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(207)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(175)人喜欢2025-02-23
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