时间:2023-03-27人气:作者:未知
1、主料:四季豆250克,猪排骨(大排)360克。
2、辅料:胡萝卜15克。
3、调料:大葱10克,姜5克,白皮大蒜5克,酱油15克,盐3克,白砂糖5克,植物油30克,豌豆淀粉5克。
4、肉排洗净吸干水分。
5、胡萝卜洗净剞成花状。
6、葱洗净取葱白切段。
7、大蒜去皮洗净捣成蒜茸。
8、四季豆摘去老筋洗净备用。
9、烧热锅下油,爆蒜茸、姜片、肉排。
10、下调味料(酱油10克、盐3克、白糖5克),煮滚后改文火焖至肉排熟盛起。
11、下油爆四季豆,加水适量煮至八成熟将肉排回锅,加入胡萝卜花、葱白、少许生粉水埋芡,上碟。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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