时间:2023-03-25人气:作者:佚名

原料:椰浆、牛奶、紫米、鱼胶粉、糖粉、栗子粉少许。
1、紫米清洗干净,用水泡一个小时。
2、加三倍的水,煮至软糯、
3、煮好的紫米捞出,放凉。
4、椰浆、牛奶、糖粉、少许粟粉放微波炉热五分钟。
5、热好的椰奶加鱼胶粉迅速拌开,加入紫米继续拌匀。
6、倒入模具放冰箱至凝固后脱模即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(159)人喜欢2025-02-25
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(239)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(207)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(175)人喜欢2025-02-23
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