时间:2023-03-20人气:作者:佚名
1、脚板薯1个、西米100克、白糖100克。
2、烧锅开水,倒入西米煮两分钟后熄火。
3、焖三个小时。
4、脚板薯洗净泥巴,去皮,切丁。
5、焖好的西米沥掉水,放入脚板薯。
6、重新倒入清水,大火煮开后转中火煮十五分钟。
7、撒入白糖调味,熄火焖十分钟即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(22)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(30)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(27)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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