时间:2023-03-19人气:作者:未知
1、食材:中筋面粉310g、酵母3g、白糖5g、温水180g、食用油20g、食盐5g、白芝麻10g、香葱2g。
2、300g中筋面粉、酵母、白糖和温水混合,搅拌均匀。
3、揉成光滑的面团。
4、10g中筋面粉、食用油和食盐混合,搅拌均匀。
5、搅拌至无干粉。
6、取出面团,擀成面片。
7、刷上油酥。
8、卷起,切成小块。
9、用竹签从中间压一次。
10、捏住面团两端,捏紧。
11、锅内刷上食用油,放入花卷,发酵至2倍大。
12、加热,煎至底部金黄色。
13、倒入50g清水,盖上锅盖,小火,煎5分钟。
14、撒上白芝麻和香葱,继续煎3分钟。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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