时间:2023-03-19人气:作者:佚名
1、食材:面粉450克、小米面70克、酵母3克、泡打粉1克、白糖10克、水260克、盐1克。
2、取小米面放盆中,烧开水。
3、开水倒入小米面中,一边倒水一边搅拌,搅拌到没有干粉。
4、放置温热,用手撰一下,可以撰成团,放酵母粉,放白糖,搅拌均匀,放面粉。
5、揉成面团,放温暖处发酵,发酵好的面团,揉光排气,分成小剂子。
6、做成枕头状,放蒸笼里二次发酵。
7、发酵好的馒头,大火烧开,蒸20分钟关火,焖5分钟,蒸好的馒头。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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