时间:2023-03-18人气:作者:佚名
1、准备橄榄油半汤匙、千层面7片、起司150克、巴西里叶5片、番茄肉酱200克。
2、量好千层面的片数,再顺便把干酪切片。
3、将千层面逐序放入滚水中,以免沾黏,滚水煮3-4分钟即可。千层面煮好后马上用冷水冲洗降温防沾,并沥干!
4、煮面时倒些优质橄榄油在烤盘中,刷匀。烤箱预热到180度。
5、先铺一层千层面。
6、再铺入一层番茄肉酱。
7、摆上干酪,再撒些芝士。
8、摆再盖上一层千层面;接着重覆上面的步骤舀入番茄肉酱,铺上干酪,撒些芝士。
9、将焗盘放到烤盘上,入烤箱180度烤22分钟到表面上色。趁烤千层面时,将巴西里叶擦干、切碎备用。
10、放入烤箱烤片刻取出。
11、做一下装饰就完成了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(24)人喜欢2025-02-23对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(24)人喜欢2025-02-23