时间:2023-03-17人气:作者:佚名
1、准备好原料: 面粉500克,干酵母安琪3克,泡打粉复合5克,糖15克,温水35度,以不烫手为宜280克。
2、将干酵母、泡打粉、糖加入水中搅匀,倒入面粉中拌均。再以手掌推揉面2~3分钟,使面有筋道,后揉成团饧10分钟。
3、将面团揉成长条,切成8~10个坯段,揉成球形,放在案板。
4、上发酵40~60分钟,待其发至两倍大时,即可煎烙。
5、将平底锅小火预热,锅底涂油,将制成的坯。
6、放入排好,要留有空隙避免粘黏。
7、煎烙约2分钟后,在其坯的间隙加入200克温水,盖上锅盖,让其边煮、边蒸、边烙约22~25分钟即成。注意在煎烙过程中,约2分。
8、使其底部呈现金黄色后,就可以拿出来吃了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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