时间:2023-03-16人气:作者:佚名
1、材主料:鸡蛋4个,肉末100克,辅料:食用油5毫升,蒜末5克,生抽5克,葱花5克,胡萝卜8克,香菇末8克,盐3克。
2、鸡蛋打散,加水搅匀,过滤。
3、盖上保鲜膜,扎上小孔。
4、隔水,大火蒸10分钟。
5、倒入食用油、蒜末,大火爆香。
6、倒入肉末,煸炒至变色。
7、加生抽翻炒均匀。
8、放葱花、胡萝卜、香菇末,加水,大火收汁。
9、揭开保鲜膜,放上肉末,撒上葱花即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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