时间:2023-03-15人气:作者:未知
1、准备五花猪肉450克,大葱1根,姜片5片,八角4颗,调味料:冰糖30克,盐1/3小盐,生抽2大匙,老抽1/4小匙,料酒2大匙,清水1000ml。
2、准备工作:猪肉切成30mm x30mm方块,大葱切长段,生姜切片。
3、锅内烧开水,放入肉块氽烫约2-3分钟,捞起洗净备用。
4、锅内放1大匙油,放入小块冰糖中小火炒糖色。
5、至锅内开始冒烟时,冰糖溶化变成深褐色。
6、先加入大葱,姜片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒。
7、煸炒至五花肉出少许油脂,并均匀上色。
8、加入清水,水量刚没过肉块。盐,生抽,老抽,料酒。
9、加盖大火烧开后,转小火焖约60分钟,当汤汁剩1/3时把姜片,八角,大葱夹出。
10、约50分钟时,开盖中火将汤汁煮至浓稠即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(4)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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