时间:2023-03-15人气:作者:佚名
1、材料:蜜枣5个、麦片30克、玉米30克、大米100克。
2、大米、麦片、玉米片淘洗干净。大米放锅中,加适量水,大火烧。
3、接着放入蜜枣。
4、烧开后,改为小火焖15分钟,再放入麦片和玉米片。
5、用勺搅拌一下,继续开后转小火熬制。
6、大米粘稠后出锅。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(37)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(34)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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