时间:2023-03-15人气:作者:佚名

1、水鱼处理干净。
2、荷叶提前用温水泡软。
3、准备红枣,枸杞,北芪,党参,香菇提前泡发,一会要切片。
4、水鱼,加盐,糖,酱油,蚝油,花生油,少许酒,加点生粉拌匀,最后加处理好的红枣,枸杞,北芪,党参.香菇片。
5、荷叶铺在碟子上,把事先拌好水鱼肉摆在荷叶上,表面放上姜丝。
6、用荷叶把水鱼盖住。
7、锅里烧开水,盘子放入,大火蒸10分钟左右,就可以了。
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又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
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手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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