时间:2023-03-14人气:作者:未知
1、原料:菠菜200克、烤鸭肉200克、乌冬面300克、葱末1勺、骨汤600克、清水适量、生抽2勺、盐适量、胡椒粉适量。
2、菠菜切段,下入沸水中,氽烫1分钟后,捞出备用。鸭肉丝成条备用。
3、骨汤加入适量清水大火煮开。
4、下入鸭肉、沸腾后,加入菠菜。
5、调入葱末、生抽、盐、胡椒粉,备用。
6、另起一锅,烧开水,下入乌冬面,煮到九成熟,捞出碗中。
7、加入滚烫的菠菜鸭肉汤即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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