时间:2023-03-12人气:作者:未知
1、材料:银鱼干20条、丝瓜1根、海带适量。调味料:味噌3汤匙、盐1/4汤匙。
2、银鱼干常温下浸泡4小时,也可放入冰箱冷藏8小时,正式煮汤前取出;
3、捞起鱼干,小火加热至快沸腾时捞出海带,海带小鱼干高汤就做好了;
4、丝瓜去皮切约4厘米的厚件;
5、高汤煮沸后放入丝瓜和两汤匙味噌(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌开,直接往锅里放味噌会结块),水开后盖盖用小火炖煮30分钟;最后尝味加入少许盐即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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