时间:2023-03-11人气:作者:佚名
1、去骨蹄膀1个、春笋1个、姜适量、蒜适量、八角适量、草果适量、桂皮适量香叶适量、冰糖适量、酱油适量、料酒适量、味精适量、油适量、盐适量。
2、蹄膀去骨洗净,在锅中煮5分钟捞出洗净,春笋剥去外皮洗净。
3、好调料食材,蹄膀切大块,春笋切滚刀块,锅中水开,放入笋块稍煮,捞出过凉水。
4、锅内放多点油,放入笋块煸炒微焦黄盛出。
5、锅中余油,放入蹄膀加料酒煸炒吐油。加入调料食材,炒上色入味。-次加足开水,大火烧开,中小火烧至软烂。然后合入笋块,加盐烧入味,出锅前加味精调味,出锅装盘即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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