时间:2023-03-11人气:作者:未知
1、萝卜1根、金枪鱼半罐、鸡蛋1个、葱适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量、面粉适量。
2、将白萝卜切成细丝,加入一勺盐搅拌均匀,静置10分钟后滤去水分(不用挤),打入一个鸡蛋,放入半罐金枪鱼,适量葱花和面粉。
3、腌过的萝卜和水浸金枪鱼还会出水,如果没有把握,可先加少点的面粉搅拌,然后不断添加,搅拌过程中可按自己喜好加入胡椒粉等调味料。
4、平底不粘锅刷少量油,中小火待油温热,加入一汤勺面煳,压出形状,一分钟后翻面。
5、煎的过程中可酌情再刷点油,顺时针转动平底锅,让饼受热均匀,来回两次翻面煎至表面金黄即可出锅,全程也就几分钟。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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