时间:2023-03-07人气:作者:未知
1、树莓50克,黑莓50克,草莓50克,黄油曲奇饼干2块,酸奶油50毫升,淡奶油200毫升,柠檬皮少许,柠檬汁1茶匙,糖适量,香草精 1/4茶匙将洗净的树莓、黑莓、草莓放在碗里,加入柠檬皮、柠檬汁、糖,搅拌混合,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏约1小时。
2、把黄油曲奇饼干掰碎待用。
3、将淡奶油、酸奶油、糖、香草精放入碗中,搅拌均匀。
4、手动打发5-8分钟。
5、杯子底部先放一些饼干碎屑。然后铺一层水果和一层奶油,重复几次。最后在顶端再撒上一点饼干屑点缀。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(36)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(34)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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